Programmation 2026-2027

🌿 Les ateliers de sophrologie - Saison Déclic 2026-2027

J'ai le plaisir de participer cette année à la Saison Déclic proposée par le réseau des médiathèques de Golfe du Morbihan - Vannes Agglomération. À cette occasion, j'animerai quatre ateliers gratuits autour de la concentration, de la mémoire, de la gestion des tensions et de la confiance en soi.

4 ateliersAnimés par Aurélie Braud

Le calendrier

Tous les ateliers

Deux seniors pratiquent un exercice de sophrologie les mains sur le cœur

vendredi 16 avril 202715:00 – 16:30Médiathèque du Palais des Arts à Vannes

Apaiser les douleurs et tensions du quotidien

À Vannes, un atelier pour relâcher les tensions corporelles et découvrir des pratiques douces adaptées au quotidien.

Une mère et sa fille pratiquent ensemble un exercice de respiration

samedi 17 avril 202710:30 – 12:00Médiathèque de Ménimur à Vannes

Mieux se concentrer pour les devoirs

Un atelier en duo pour découvrir des outils concrets favorisant le calme et la concentration au moment des devoirs.

Une senior aux yeux fermés imagine les détails d'une nature morte

jeudi 13 mai 202715:00 – 16:30Médiathèque de Saint-Gildas-de-Rhuys

Entretenir sa mémoire et son attention

Un atelier pour mobiliser en douceur la mémoire, la concentration et l'attention à travers la sophrologie.

Un senior marche sur place en se concentrant sur son pied d'appui

jeudi 20 mai 202715:00 – 16:30Bibliothèque de l'Île-d'Arz

Bouger avec confiance au quotidien

Un atelier pour renforcer ses sensations de stabilité, de sécurité et de confiance dans le mouvement.