Sophrologue pour adulte à Vannes
Quand ce que vous portez devient trop lourd
Il arrive un moment où l'on a le sentiment de devoir gérer trop de choses à la fois. Les responsabilités s'accumulent, les pensées ne s'arrêtent plus et la tension devient difficile à relâcher.
Parfois, c'est une anxiété persistante, une période de surmenage ou un vécu difficile qui continue à peser sur le quotidien.
Vous pouvez avoir le sentiment de fonctionner en permanence sous tension, de ne plus réussir à vous arrêter ou de ne plus savoir comment avancer autrement.
Comprendre ce qui se passe pour pouvoir agir
Mon accompagnement commence par un temps important consacré à votre situation. Nous cherchons à comprendre votre fonctionnement, vos réactions et ce qui peut entretenir les difficultés que vous vivez.
Les pensées, les sensations corporelles et les émotions sont prises en compte ensemble.
À partir de cette compréhension, nous choisissons les pistes à explorer et expérimentons des façons de retrouver des appuis, de prendre du recul et d'agir plus en accord avec vos besoins.
Les séances associent échanges, réflexion, conseils et exercices de sophrologie adaptés à ce que vous vivez. Il n'y a pas de programme prédéfini : nous construisons le travail ensemble et l'ajustons au fil de votre expérience.
Une expérience au service d'un accompagnement personnalisé
Mes 18 années d'expérience dans l'éducation et le médico-social nourrissent ma façon d'accompagner : prendre le temps de comprendre la personne, tenir compte de son histoire et de son fonctionnement, et rechercher avec elle ce qui peut réellement lui être utile.
Commencer par une séance de cartographie
La première séance dure 2 h 30 (80 €). Les séances suivantes durent 2 h (80 €). Les séances à domicile comportent un supplément de 10 €.
Au cabinet à Vannes, Parc Pompidou, en visioconférence ou à domicile à Vannes et dans les communes environnantes.
Comprendre • Ressentir • Expérimenter pour agir
Retrouvez les tarifs, les horaires et les modalités sur la page contact.
Tarifs et informations pratiques