Sophrologue pour jeune adulte à Vannes
Se construire, trouver sa place et avancer dans ses projets
Les premières années de l'âge adulte peuvent amener de nombreuses questions : études, orientation, emploi, changement de voie, relations, projets personnels ou avenir.
Il n'est pas toujours facile de savoir quelle direction prendre. La peur de se tromper, le regard des autres, le manque de confiance ou des expériences passées difficiles peuvent peser sur les choix et freiner l'envie d'avancer.
Certaines difficultés rencontrées à l'école ou pendant l'adolescence peuvent également continuer à influencer la manière de se percevoir et d'aborder de nouvelles situations.
Comprendre ce qui bloque
Nous prenons le temps d'explorer votre situation, vos préoccupations et ce qui compte pour vous. Nous cherchons à comprendre les liens entre vos pensées, vos émotions, vos sensations et vos réactions.
Ce travail permet de préciser ce qui vous pose difficulté et ce que vous souhaitez faire évoluer.
Expérimenter pour trouver ce qui vous correspond
À partir de nos échanges, nous déterminons ensemble les pistes à explorer. Je peux vous apporter des explications, des conseils et des propositions de réflexion. Les exercices de sophrologie sont adaptés à votre objectif et construits à partir de vos mots, de vos images mentales et des situations que vous rencontrez.
Ils vous permettent d'expérimenter d'autres façons de prendre du recul, de vous recentrer ou de vous appuyer sur vos ressources pour avancer.
Faire le lien avec votre quotidien
Entre les séances, vous pouvez reprendre les exercices et mettre en pratique les pistes retenues. Ce que vous observez devient le point de départ de la séance suivante : nous poursuivons, ajustons ou abordons une nouvelle étape selon vos besoins.
Une expérience auprès des jeunes et de leurs parcours
Mes 18 années d'expérience dans l'éducation et le médico-social, notamment auprès d'adolescents dans leurs apprentissages et leurs choix d'orientation, nourrissent aujourd'hui mon accompagnement des jeunes adultes.
Je prends en compte votre parcours et votre fonctionnement pour chercher avec vous des façons d'avancer qui vous correspondent.
Commencer par une séance de cartographie
La première séance dure 2 h 30 (80 €). Les séances suivantes durent 2 h (80 €). Les séances à domicile comportent un supplément de 10 €.
Au cabinet à Vannes, Parc Pompidou, en visioconférence ou à domicile à Vannes et dans les communes environnantes.
Comprendre • Ressentir • Expérimenter pour agir
Retrouvez les tarifs, les horaires et les modalités sur la page contact.
Tarifs et informations pratiques