Atelier de sophrologie · Déclic
Bouger avec confiance au quotidien
Un atelier pour renforcer ses sensations de stabilité, de sécurité et de confiance dans le mouvement.
jeudi 20 mai 2027
15:00 – 16:30Bibliothèque de l'Île-d'Arz
Au programme
- Comprendre les facteurs qui influencent la confiance dans les mouvements et les déplacements
- Identifier les ressources favorisant le sentiment de sécurité et d'autonomie
- Découvrir des conseils simples pour entretenir la confiance au quotidien
- Expérimenter des outils de sophrologie favorisant l'ancrage, le calme et la confiance en ses capacités
Réservation